1º ESO, 2º ESO, 3º ESO, 4º ESO, CONDICIÓN FÍSICA

EL RETO DE LAS 100 FLEXIONES

100 flexionesUna entrada para valientes, el reto de las 100 flexiones. A continuación os dejo el enlace de una página para conseguir realizar, mediante entrenamiento y esfuerzo,  100 flexiones. La página nos muestra un entrenamiento progresivo en función de las flexiones que os hagáis en estos momentos, con los días de trabajo y descansos mínimos. Lo de las 100 flexiones puede ser un poco duro, pero podéis intentarlo para ver hasta donde sois capaces de mejorar. Si alguno no tiene demasiada fuerza puede hacer el entrenamiento con las rodillas en el suelo. Seguro que os sorprendéis de lo mucho que podéis mejorar. ¡Ánimo valientes!  http://www.100flexionesdebrazos.com

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Acerca de Daniel

Lic. Ciencias de la Actividad Física y el deporte. Maestro especialidad Educación Física

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